습관 만들기 썸네일형 리스트형 습관 만들기(루틴 만들기) 새해가 되면 모두 원대한 목표를 가지고 시작하지만 한 달도 안되어 모든 계획은 물거품이 된다. 오래전부터 살아온 패턴이 있기 때문에 계획한 대로 실행에 옮기고 또 새로운 삶을 살기란 쉬운 일이 아니다. 매번 계획과 실패를 반복하다 보면 원래 나는 이런 사람인가 한심하다는 생각도 들고 뭘 해도 안 된다는 부정적인 생각만 들게 된다. 이는 어릴 적 초등학생 때 방학 계획을 세웠을 때나 지금이나 마찬가지인 것 같다. 어떻게 하면 계획한 일을 실행해 옮기고 그렇게 하여 목표에 도달 할 수 있을까? 내가 생각하는 가장 기본이 되는 일은 습관을 만드는 일인 것 같다. 습관이 생겨야 의식하지 않아도 하게 되고 그러다 보면 더 자신감이 생기고 여유가 생겨 좀 더 많은 일을 할 수 있게 되기 때문이다. 그러면 습관은 어.. 더보기 이전 1 다음